白癜风是一种慢性皮肤疾病，导致白斑最主要的原因是黑色素缺失。增强黑色素是治白的关键，是什么原因影响着黑色素合成呢?

　　1、营养摄取不均，铜离子缺乏

　　现营养摄取不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给皮肤。体内铜离子的缺乏会直接接影响酪氨酸酶的活性，酪氨酸酶活性的降低导致了黑色素的合成减少，从而使皮肤变白。

　　多吃富含铜离子及酪氨酸的食物，对活化黑色素细胞有良好效果。

　　2、运动不足，免疫力低

　　长期熬夜、加班、久坐等，缺乏运动导致血液循环不佳，加快人体老化，使免疫力下降，免疫系统无法分泌足够的白细胞来抵御病菌。白癜风就是免疫系统紊乱在皮肤上的一个投射。

　　不妨制定运动计划，定期散步、每天多走15分钟;休息时间活动筋骨、骑车、爬山等，小小的习惯就可以轻松拥有健康皮肤，避免白斑发生!

　　3、情绪不稳，压力过大

　　情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出白斑。此外，极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内爆发白斑。

　　别让压力把自己压得喘不过气。给自己放放假，到郊外去走走，或是听听歌，与朋友聊聊天，充分释放压力。

　　希望以上介绍对你有所帮助，好的护理有助于及早的治好此病，尽早治疗，不仅对患者的身体危害更小，同时治疗难度更低。如果您还有什么想关于白癜风的其它了解您可以在线咨询我们赣州中研白癜风研究院的医生助理，或直接拨打免费热线电话:0797-8399022。